אבנים בכיס המרה – שיטות טיפול ומניעה (מעודכן 2023)

אבנים בכיס המרה הן משקעים קשים שנוצרים בכיס המרה, כשנהוג להבדיל ביניהן לפי הסוג שלהן: אבני כולסטרול אשר נוצרות מכמות עודפת של כולסטרול, אבני צבען (פיגמנט) שנוצרות מכמות עודפת של בילירובין – פיגמנט צהוב שמיוצר בכבד בעת הליך פירוק ההמוגלובין. הנפוצות ביותר הן אבנים משולבות המורכבות משכבות של סידן, כולסטרול ובילירובין.

האבנים עצמן אינן גורמות לכאבים או נזקים, אך הן עלולות לחסום את היציאה של נוזל המרה מכיס המרה ולגרום לכאבים בצד הימני של הבטן העליונה וכן לתסמינים נוספים, כמו כאבי גב שמקרינים לכתפיים, בחילות, הקאות, שלשולים וצואה בצבע אפור בהיר. כמו כן, החסימה של נוזל המרה עלולה לגרום לדלקת חריפה בכיס המרה ולסיבוכים נוספים, כמו דלקת של דרכי המרה, זיהום של הלבלב, אלח דם וסרטן בכיס המרה.

המומחים מחכים לכם בפורומים:
פורום תרופות סבתא
פורום סוכרת אנדוקרינולוגיה

מי צפוי לסבול מאבנים בכיס המרה ומהו הטיפול השכיח בתופעה?

אבנים בכיס המרה יכולות להתפתח אצל כל אחד, אך ישנם גורמים סביבתיים וגנטיים שיכולים להשפיע על המצב ולעלות את הסיכוי לסבול מהן. אבנים בכיס המרה נפוצות בעיקר אצל נשים בכלל ואצל נשים בהריון בפרט. כמו כן, ישנם גורמי סיכון נוספים שיכולים לתרום לכך, כמו מחלת הסוכרת, משקל עודף, נטילה של תרופות הורמונליות וצריכה של מאכלים עתירי שומן. כמו כן, האבנים שכיחות יותר אצל אנשים מעל גיל 40.

כאשר מתגלות אבנים בכיס המרה, הטיפול השמרני הנפוץ ביותר הוא ניתוח לכריתת כיס המרה. קיים טיפול נוסף, אנדוסקופי, בעזרתו שולפים, ממיסים או מרסקים את אבני המרה, כדי לאפשר את זרימתו של נוזל המרה מהכבד למעי.

כך תטפלו בעצמכם באבנים בכיס המרה

לפני שאתם ממהרים לגשת לשיטה השמרנית, מומלץ להכיר את השיטות הטבעיות לטיפול באבנים בכיס המרה. יתכן והן יקלו על התסמינים במקביל לטיפול בתופעה ואף מיגורה עד שלא תזדקקו יותר לטיפול. בין השיטות הטבעיות הבולטות תוכלו למצוא:

מיץ תפוחים או חומץ תפוחים – נטען כי מיץ תפוחים מרכך את האבנים, כך שהן יכולות להישטף החוצה מכיס המרה. אפשרות נוספת היא צריכה קבועה של חומץ תפוחים. סוג זה של חומץ מוכר כמשקה שמנקה את הגוף מבפנים והוא נמצא בשימוש לסוגים רבים של ניקוי וטיהור. ואכן לחומץ תפוחים השפעות בריאותיות רבות, בעיקר על רמות הסוכר בדם, אך נכון להיום אין הוכחה מוכחת שמיץ תפוחים או חומץ תפוחים יעילים בניקוי כיס המרה מאבנים.

תמהיל שמן זית וצמחי מרפא - ניקוי של כיס המרה יכול לפרק את האבנים ולהקטין אותן כך שהן לא יחסמו את היציאה של נוזל המרה מכיס המרה, ואם הן קטנות מספיק - הן יכולות להישטף החוצה מכיס המרה. כדי לנקות את כיס המרה יש לצרוך תמהיל של שמן זית ושל צמחי מרפא במשך יומיים או שלושה. במהלך הימים האלה אין לאכול או לשתות שום דבר מלבד התמהיל.

אין מתכון מוכח של התמהיל הרצוי, ולכן יש להתייעץ עם רופא ועם נטורופת לפני שרוקחים אחד. שילוב לא נכון של צמחי מרפא עלול לגרום לנזקים, במיוחד בקרב חולי סוכרת ואצל אנשים עם רמות נמוכות של סוכר בדם. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לכך שניקוי כיס המרה אכן עובד. ממחקר שבדק את ההשפעה של שמן זית על אבנים בכיס המרה עלה כי שמן הזית משפיע על נוזל המרה, אך לא על האבנים עצמן.

ארטישוק להמרצת נוזל המרה - חוקרים גילו כי ארטישוק יכול להיות יעיל בטיפול באבנים בכיס המרה. הארטישוק מגרה וממריץ את נוזל המרה וכן הוא מסייע לתפקוד של הכבד, כך שהוא יכול לבוא לעזר במיוחד עם האבנים נוצרו בשל ריבוי בילירובין בכבד. את הארטישוק אפשר לאכול בכל צורה שהיא ואין לו תופעות לוואי או חומרים אלרגניים, כך שלעומת טיפולים טבעיים אחרים הוא הבטוח ביותר לשימוש.

צמחי מרפא - פסיליום, שן הארי, גדילן מצוי – אלו הם צמחי מרפא היודעים ביכולותיהם בניקוי רעלים ובניקוי הכבד בפרט. את הגדילן המצוי ניתן לצרוך כזרעים כתושים לאבקה והן כתוסף מזון. יש לציין כי הצמח עלול להוריד את כמות הסוכר בדם ולכן הוא אינו מומלץ לחולי סוכרת. כמו כן יש אנשים אשר אלרגיים לצמח.

שמן קיק – מוכר כתרופת סבתא ידועה שיכולה לסייע בטיפול באבנים בכיס המרה. שיטת טיפול זו היא חיצונית ולא פנימית, לא צורכים את שמן הקיק אלא מחממים אותו ומספיגים בו חתיכות בד שאותן מניחים על צדה הימני של הבטן העליונה, איפה שנמצא כיס המרה. השמן אמור להקל על הכאבים ולמוסס את האבנים עצמן. אך כמו רוב התרופות העממיות, אין הוכחות מדעיות אשר תומכות ביעילות של שיטת טיפול זו.

טיפול באמצעות רפואה משלימה ופעילות גופנית

לא רק מאכלים וצמחי מרפא יכולים לעזור לטפל באבנים בכיס המרה, אלא גם פעילויות ספורטיביות וטיפולים משלימים, וביניהם:

יוגה – מחקר מצא כי יוגה משפרת את פרופיל הליפידים אצל חולי סוכרת. הליפידים הם השומנים שבדם, ונמצא קשר בין האבנים בכיס המרה לבינם. אף על פי שעוד לא מצאו קשר נסיבתי מוכח בין יוגה לבין שיפור מצב האבנים בכיס המרה, היוגה עצמה מקלה על הכאבים ועל התסמינים האחרים של אבנים בכיס המרה, כך שפעילות זו יכולה רק לעזור.

דיקור סיני – יכול להקל על התסמינים של האבנים בכיס המרה בכך שהוא מווסת את הזרימה של נוזל המרה ומשיב את כיס המרה לתפקודו התקין. חוקרים בדקו את ההשפעות של הדיקור הסיני על אנשים עם דלקת חריפה בכיס המרה, שיכולה לנבוע, בין השאר, בגלל הימצאות אבנים.

החוקרים גילו כי הדיקור הסיני מקל על התסמינים של הדלקת ומפחית את הנפח של כיס המרה. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים אשר מתמקדים בהשפעות של הדיקור על האבנים עצמן.

פעילות גופנית כללית - מומלץ לסגל שגרת אימונים כחלק מאורח החיים הבריא שייטיב עם האבנים בכיס המרה או ימנע את הופעתן. התחילו מ-15 דקות של פעילות גופנית מדי יום.

שינויים באורח החיים שימנעו או יטפלו באבנים בכיס המרה

ראשית, נדגיש כי שמירה על משקל גוף מאוזן היא קריטית, מאחר ומשקל עודף הוא אחד מגורמי הסיכון הנפוצים ביותר להיווצרות של אבנים בכיס המרה. במקביל, מומלץ להקפיד על תזונה נכונה הכוללת:

• שתייה של 8-12 כוסות מים מדי יום
• הוספת פירות הדר וירקות העשירים בוויטמין C, או נטילת תוספי תזונה טבעיים של הוויטמין
• שתיית קפה שחור הידוע בהמרצת זרימת מיצי המרה. עם זאת, מומלץ להגביל את צריכת הקפה השחור בלא יותר מ-2-3 כוסות ביום
• חלוקת הארוחות ביום ל-5 ארוחות קטנות (במקום פחות ארוחות גדולות יותר)
• ויתור מוחלט על מזונות שומניים ומטוגנים
• שילוב מזונות המעודדים תנועת מעיים בריאה
• הימנעות ממאכלים מסוימים שעלולים להחמיר את המצב כמו ביצים, סוכר מעובד ואוכל עתיר בשומן רווי

אולי יעניין אותך גם:
מצעד 14 המזונות המומלצים לניקוי כבד
שיטות טבעיות למניעת אבנים בכליות
מדוע חומץ תפוחים עדיף על פני כל תרופה אחרת?
אבנים בכיס המרה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

לסיכום, ניתן לטפל באבנים בכיס המרה באמצעות תרופות או כריתה של כיס המרה, אך ניתן להימנע מכך אם תאמצו שיטות טיפול טבעיות כפי שתוארו במאמר. בכל מקרה, עשו זאת בהתייעצות עם רופא, כדי שימליץ לכם על שיטת הטיפול המתאימה ביותר וכן יאבחן את חומרת המצב.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר